Bon dia! El passat diumenge 04/11 vam realitzar una xerrada-taller al complex educatiu de Tarragona. La xerrada anava dirigida a un grup d’alumnes que promocionen l’activitat física als seus centres educatius i formen part de la associació Jo dic! de Barcelona. Eren un grup de 50 alumnes de 15 a 18 anys d’edat.  Primerament vàremLeer más sobre Xerrada-taller alimentació esportiva[…]

¡Buenas tardes! Hoy os traemos buenas noticias. Este lunes, la ministra de Sanidad María Luisa Carcedo, ha anunciado la futura implantación del Etiquetado Nutricional Frontal. Que nos servirá para obtener referencias de calidad nutricional sobre alimentos y bebidas de nuestros supermercados, siguiendo las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud y la Unión Europea.Leer más sobre ¿Nuevo etiquetado nutricional?[…]

Hàbits alimentaris, es poden canviar ?? I tant que si. Un hàbit és una conducta o un conjunt d’aquestes i com a tal la conducta és modificable. Depenent del temps que portis realitzant aquests hàbits serà més fàcil o difícil fer el canvi d’aquest. Com més temps més dificultat. Però el temps no és l’únicLeer más sobre No és difícil canviar els hàbits alimentaris si saps com![…]

Cada vez es más evidente por toda la población, que la microbiota intestinal presente en los humanos ejerce un papel clave en su salud a pesar de que su  funcionamiento y procesos son verdaderamente muy diversos y complejos de entender. Teniendo en cuenta dicha complejidad, vamos a dar algún consejo aplicable para todo tipo deLeer más sobre ¿Sabes cómo mejorar tu rendimiento a través de los alimentos?[…]

Moltes persones passen la seva vida amb malestar i inquietuds psicològiques i obliden que part de la seva salut també està formada per la seva salut mental. Quan tenim alguna malaltia en el cos acudim al metge i aquest ens atén proporcionant-nos tractament per a aquesta malaltia. En el cas de la psicologia funcionaria deLeer más sobre Quan he d’anar al psicòleg?[…]

Xerrada sobre l’alimentació durant l’embaràs, el post-embaràs i lactància al Cap Llevant de la Xarxa Santa tecla Bon dia! La setmana passada la nostra companya Sheila Amela va acudir al Cap de Llevant, de la Xarxa Santa Tecla, a realitzar una xerrada sobre alimentació durant l’embaràs, el post-embaràs i la lactància. La xerrada anava dirigidaLeer más sobre Xerrada sobre embaràs i lactància[…]

Bon dia! A Nutriestil estem a tope i la setmana passada la nostra companya Sonia González va anar a la Universitat Rovira i Virgili de Tarragona a realitzar una xerrada sobre els “superfoods” i el rendiment esportiu. La xerrada anava dirigida a alumnes que estaven cursant diferents carreres universitàries a la URV, tot i queLeer más sobre Xerrada Superfoods i rendiment esportiu[…]

Bon dia! Els passats dies 19 i 20 de març, les nostres companyes Sheila Amela i Carla Avellaneda, van fer un tallers sobre els sucres afegits i la piràmide alimentaria amb els grups d’ aliments. Les activitats es van realitzar al Institut Els Pallaresos, amb tots el grups de nens de 1er de la ESO.Leer más sobre Tallers Sucres afegits i grups d’aliments[…]

Qué son las agujetas? El dolor muscular de aparición tardía (D.O.M.S. en inglés) o como es conocido por todos, agujetas, es un dolor muscular que aparece frecuentemente después de realizar una actividad física, especialmente si esta actividad  ha sido muy intensa, no estábamos acostumbrados a ella o hay un predominio de contracciones de forma excéntrica,Leer más sobre Agujetas y ejercicio[…]

El pasado sábado 3 de Febrero, nuestra dietista-nutricionista Sheila Amela, ofreció un taller en el centro de fisioterapia Tonus. La introducción a la alimentación complementaria y al Baby Led Weaning (BLW) fueron los temas abordados. Empezando por la introducción de alimentos distintos a la leche, bien materna o de fórmula, siempre a partir de lesLeer más sobre TALLER SOBRE INTRODUCCIÓN A LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA Y AL BLW[…]