NutriEstil&ESport neix amb la idea de proporcionar les eines dietètiques necessàries per aconseguir un estil de vida saludable, capaç de mantenir o millorar la salut de les persones.

Xerrada sobre ajudes ergogèniques en l’esport a les III Jornades de Salut, Benestar i Lleure de l'Institut Cal·lípolis

Posted 29/04/2016

El passat divendres dia 22 d’abril Albert Martínez, nutricionista esportiu de NutriEstil & Esport, va impartir una xerrada a l’institut Cal.lípolís sobre ajudes ergogèniques en l’esport, adreçada als alumnes de Cicle Formatiu de Grau Superior de Dietètica, i que formava part de les III Jornades de Salut, Benestar i Lleure que el centre va organitzar durant la setmana.

Read the rest of this entry »

Xerrada de NutriEstil&Esport sobre fibromiàlgia al centre de la Xarxa Solidària

Posted 11/04/2016

El dijous dia 7 d’abril la nostra dietista-nutricionista Sonia González va realitzar una xerrada sobre els aspectes nutricionals a tenir en compte en la fibromiàlgia i la síndrome de fatiga crònica, al centre de la Xarxa Solidària per la FM i SFC (Casa Caritat, Carretera del Pla, 37-A 43800, Valls).

Read the rest of this entry »

NutriEstil&Esport participa a un programa sobre veganisme de Radio Sant Pere i Sant Pau

Posted 29/03/2016

El passat dimarts dia 22 de març, NutriEstil&Esport va ser convidat al programa Tarragona World de Radio Sant Pere i Sant Pau, per a parlar sobre veganisme i dieta vegana, juntament amb l’associació animalista Somos su Voz.

En ell es varen tractar alguns aspectes de la part ètica d’aquest moviment i també de la part nutricional, en la qual es va aclarir que el veganisme no és necessàriament sinònim de salut ni una dieta miracle com molta gent pensa, sinó una elecció que basa els seus pilars en una posició ètica de respecte que intenta reduir en la mida del possible la explotació animal.

Read the rest of this entry »

Consens sobre la Malaltia Celíaca a Catalunya

Posted 21/03/2016

La malaltia celíaca és la intolerància permanent al gluten en subjectes predisposats, que es caracteritza per una inflamació a la mucosa de l’intestí prim i per un ampli ventall de possibles símptomes. És tracta d’una patologia molt infradiagnosticada, ja que 8 de cada 10 celíacs no saben que ho són, i molts inclús mai ho sabran.

Read the rest of this entry »

Nou document de la Generalitat de Catalunya sobre alimentació infantil

Posted 10/03/2016

Recentment ha aparegut un document oficial de la Agència de Salut Pública de Catalunya, que forma part del programa PAAS (Pla integral per a la promoció de la salut mitjançant l'activitat física i l'alimentació saludable), en el qual es donen unes pautes i recomanacions bàsiques basades en l'evidència científica i múltiples estudis al respecte de l'alimentació infantil en l'àmbit familiar i dels menjadors escolars.

Read the rest of this entry »

NutriEstil&Esport col·labora en les II Jornades de Nutrició, Activitat física i Esport de la Universitat Rovira i Virgili

Posted 3/03/2016

El passat dia 1 de març de 2016, el nostre nutricionista Albert Martínez va col·laborar com a ponent en la segona edició d'aquestes jornades organitzades per la Universitat Rovira i Virgili de Reus.

L'esdeveniment va tenir lloc a la Facultat de Medicina i Ciències de la Salut, en la que van participar altres experts en el camp de l'esport que van tractar temes tan interessants com ara les causes de les lesions més comunes en esportistes, el paper de la hidratació, la suplementació i ajudes ergogèniques o l'electroestimulació aplicada a l'esport.

 

L'Albert Martínez va posar èmfasi en la importància de que l'esportista rebi un bon suport i assessorament a l'hora de marcar els punts claus en l'alimentació i decidir el tipus de suplementació a pautar. Actualment, la suplementació esportiva està cobrant cada vegada més importància i malauradament moltes vegades predomina la confusió i la desinformació pel que fa a quin tipus de suplement cal prendre i de quina forma.

Cal tenir en compte que la prioritat sempre ha de ser la de garantir una bona alimentació, que aporti els fonaments nutricionals necessaris per a cada esportista. La suplementació esportiva no serà útil si la base de l'alimentació no és correcte i difícilment podrà substituir-la.

Per últim, el nostre nutricionista va recalcar que de suplementació esportiva n'hi ha molta, i que cal tenir en compte sempre el nivell d'evidència que hi ha al darrere de cada substància. La creatina, la cafeïna, els hidrats de carboni, l'HMB o la beta-alanina son algunes de les substàncies que avui dia gaudeixen d'evidència i que per tant, poden suposar una ajuda per l'esportista. Tanmateix, caldrà tenir present el nivell de confiança del suplement i la seva composició, per tal d'evitar aquells productes comercials que poden contenir substàncies dopants no declarades en la seva formulació.

Com a missatge de cloenda de la seva ponència, l'Albert va donar importància a la necessitat de realitzar una bona educació nutricional i un assessorament proper i personalitzat a l'esportista, considerant el Dietista-Nutricionista especialitzat en esport com a professional clau per dur a terme aquesta tasca.

Read the rest of this entry »

Córrer amb intel·ligència

Posted 21/02/2016

Ets Runner?, participes en curses freqüentment?, et prepares com cal davant d’una cursa?

A continuació tens un breu resum dels beneficis que et pot aportar el Massatge Esportiu a l’hora practicar aquest esport.

Read the rest of this entry »

Neix el projecte Mimenudiario

Posted 18/02/2016

Bon dia i feliç dijous!

Avui ens agradaria presentar-vos el naixement d'un nou projecte que engega, en el que la nostra nutricionista, Sonia González, és membre del seu equip: Mimenudiario.

 

Quina és la meta del projecte Mimenudiario?

L'objectiu és millorar la teva alimentació, i no només a casa, sinó que la nostra idea va més enllà. Volem que et sentis bé menjant en un restaurant sabent que els menús són nutricionalment adequats per a tu, volem que puguis tenir l'opció de demanar menjar a domicili saludable sense preocupacions, volem que et sentis segur amb la teva al·lèrgia/intolerància alimentària si vas de sopar amb amics, volem que l'organització d'una festa d’aniversari infantil sigui igual de fabulosa i súper genial encara que hi hagi una greu al·lèrgia alimentària! Volem moltes coses més, i en definitiva, volem ajudar-te a millorar la teva alimentació donant-te totes les facilitats del món! 

"Per això neix Mimenudiario, per recuperar l'essència del menjar: reivindiquem que sigui un moment per gaudir i no per solucionar"

Qui forma Mimenudiario?

Al darrere hi ha un gran equip humà, entre els quals hi ha un gran grup de Dietistes-Nutricionistes i Tècnics en Dietètica, que treballa conjuntament amb altres professionals per cobrir tots els camps. Entre ells, Mª José Tenedor, és la dietista-nutricionista impulsora de tota aquesta magnífica idea.

 

Com contactar?

Estem a tot arreu! Per ara volem arribar a tots i cadascun dels racons d'Espanya (i Illes), però no tenim fronteres! Pot trobar més informació a http://mimenudiario.com/

Read the rest of this entry »

Nova incorporació al Centre!

Posted 29/01/2016

Benvinguda Laia!Benvinguda Laia!Us presentem al nou membre de l’equip NutriEstil&Esport, la Laia Garcia, que aquest mes de gener s’ha incorporat al nostre equip per oferir-nos un nou servei en Fisioteràpia

Read the rest of this entry »

Nou Servei de Fisioteràpia!!!

Posted 13/01/2016

Estem d'enhorabona!!

Seguim ampliant serveis al Centre. Per celebrar-ho amb tots vosaltres us oferim fins a finals de mes descompte en la primera visita.

Read the rest of this entry »

Cookie Policy

This site uses cookies to store information on your computer.

Do you accept?