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VERANO&DEPORTE: LA FRUTA, TU GRAN ALIADO

VERANO&DEPORTE: LA FRUTA, TU GRAN ALIADO

Como ya vimos en el anterior post, el deportista debe realizar un consumo de fruta regular durante todo el año. La cantidad ideal sería entorno a unas 3 raciones al día pudiendo aumentarse el consumo según los requerimientos individuales. Teniendo en cuenta los múltiples beneficios del consumo de frutas en los deportistas, durante la épocaLeer más sobre VERANO&DEPORTE: LA FRUTA, TU GRAN ALIADO[…]

Fruta&Deporte: la importancia de la fruta en el éxito deportivo

Fruta&Deporte: la importancia de la fruta en el éxito deportivo

Como ya es bien sabido por todos, la salud viene directamente relacionada con los hábitos tanto dietéticos como físicos de tal forma que una persona que se despreocupe de su alimentación y practique el sedentarismo (falta de actividad física) está condenada más tarde o más temprano a enfermar. Por otro lado, una persona que realiceLeer más sobre Fruta&Deporte: la importancia de la fruta en el éxito deportivo[…]

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