Blog

Com ajuden els microorganismes al nostre intestí

Com ajuden els microorganismes al nostre intestí

Què són i quins beneficis tenens els probiòtics. Els probiòtics són aliments que contenen microorganismes vius que produeixen un efecte beneficiós per qui el menja gràcies a l’activitat que tenen en l’intestí. Aquests petits invasors poden travessar la barrera àcida de l’estómac i arribar al budell on viuran juntament amb altres microorganismes. Els probiòtics noLeer más sobre Com ajuden els microorganismes al nostre intestí[…]

Un cap de setmana ben intens!

Un cap de setmana ben intens!

Renovar els coneixements és clau en tot professional sanitari. El dietista-nutricionista té el deure de continuar la seva carrera acadèmia perquè l’alimentació és una temàtica en constant evolució. NutriEstil&Esport té molt clar que per què una atenció sigui excel·lent és necessari invertir en formació. Aquest proppassat cap de setmana s’ha celebrat el I Simposi CatalàLeer más sobre Un cap de setmana ben intens![…]

L’efecte io-io, més que perdre i guanyar pes

L’efecte io-io, més que perdre i guanyar pes

Què és, per què es dóna i com prevenir-lo. Quan una persona segueix un estil de vida poc saludable amb l’objectiu de perdre pes, és a dir, dietes molt restrictives, dejunis prolongats, elevat consum de productes per “cremar” greixos, diürètics i laxants, o basant la seva alimentació amb un sol tipus d’aliment, el seu cosLeer más sobre L’efecte io-io, més que perdre i guanyar pes[…]

La millor dieta per perdre pes

La millor dieta per perdre pes

…I mantenir-lo per no tornar-lo a recuperar. T’imagines seguir una dieta per baixar de pes que millori la teva salut sense posar-la en perill i puguis mantenir la pèrdua al llarg del temps? Aquest pla d’alimentació t’allunya de l’operació biquini, de compra de productes cars amb un sabor terrible i sense renunciar a què t’agrada: unaLeer más sobre La millor dieta per perdre pes[…]

Decàleg de la Dieta Mediterrània

Decàleg de la Dieta Mediterrània

Què caracteritza aquest pla alimentari tant proper? 1- Utilitzar oli d’oliva com a principal greix per cuinar i condimentar. És un aliment ric en vitamina E, beta-carotens i àcids grassos mono insaturats que confereixen propietats cardioprotectores. 2- Consumir aliments d’origen vegetal en abundància: fruites, verdures, llegums i fruits secs. Les verdures, hortalisses i fruites són la principal font deLeer más sobre Decàleg de la Dieta Mediterrània[…]

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies