Recetas de helados caseros

Como ya os prometimos en el anterior post de esta semana, aquí os dejamos una receta de helado casero para refrescarnos este verano. Con esta receta tienes la oportunidad de controlar los ingredientes que utilizas para hacerlos y adaptarlos de la manera más saludable.

Es un postre o merienda rica en vitaminas, minerales y proteína que te aportará energía para soportar el calor.

 

HELADO DE YOGUR CON FRUTAS

INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS:

 

  • 2 yogures naturales sin azúcar
  • Un puñado de arándanos rojos
  • 1 cucharada de miel
  • 100g de mango troceado
  • 3-4 fresas (opcional)

MODO DE PREPARACIÓN:

  1. En primer lugar, buscaremos un bol o recipiente donde poner el yogur y las frutas, además de que sea apto para el congelador.
  2. Posteriormente añadiremos los 2 yogures en el recipiente junto con las frutas troceadas.
  3. Añadiremos la miel y mezclaremos.
  4. Finalmente lo dejaremos en el congelador entre 1-2h hasta que consigamos una textura semidura.

 

 

HELADO DE YOGUR CON CACAO Y PLÁTANO

INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS

  • 2 yogures naturales sin azúcar
  • 1 puñado de nibs de cacao
  • 100g de plátano
  • 1 cucharadita de cacao puro en polvo

 

MODO DE PREPARACIÓN:

  1. En primer lugar, buscaremos un recipiente donde poner el yogur y los demás ingredientes y que sea apto para congelador.
  2. Posteriormente añadiremos los 2 yogures en el recipiente junto al plátano bien troceado, los nibs de cacao y la cucharadita de cacao puro.
  3. Finalmente, mezclamos y dejamos en el congelador entre 1-2h hasta que consigamos una textura semidura.

 

Esperamos que os gusten y paséis un rato divertido preparando vuestras recetas, ¡Podéis compartir con nosotros vuestros resultados!

 

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1 comentario sobre “Recetas de helados caseros

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